小孩补脾胃吃什么食物,儿童健脾养胃吃什么食物最好、食疗方法
苹果：苹果性平儿童调理脾胃的食物，味甘酸儿童调理脾胃的食物，含有丰富儿童调理脾胃的食物的膳食纤维和维生素C儿童调理脾胃的食物，能健脾益气、消食化积。苹果皮也是健脾佳品，别忘儿童调理脾胃的食物了连皮一起吃哦。香蕉：香蕉性寒，味甘，能润肠通便、健脾胃。香蕉软糯香甜，孩子一般都很爱吃。蓝莓：蓝莓性平，味甘酸，含有丰富的花青素和维生素C，能健脾益胃、增强免疫力。
健脾胃的食物：牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。
病情分析：宝宝健脾的食物如下，第山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血安神、助消化，两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。第小米燕麦粥。
小孩补脾胃吃淮山药、红枣等食物最好，淮山药是健胃养胃较好的一种食材，合理食用可以促进人体消化吸收，对缓解便秘、腹泻等有一定的帮助。而且淮山药可以跟肉一起炖煮，还可以熬成粥给小孩子喝，但是长期腹泻的人群不太适合吃山药。
引言：孩子脾胃不好，想要给孩子调理脾胃，那么需要给孩子吃一些促进消化的食物和清淡的食物，比如白萝卜，山药小米粥等，平时也要让孩子少吃一些零食，不要吃一些高糖分的点心或者蛋糕之类的，要定时定量的喂养，这样才能够合理的控制好食量的摄入。
同时还可以调理脾胃。如果饮食调理达不到较好的效果，也可以选择进行药物治疗，比如可以服用小儿醒脾养胃颗粒等药物，能够有效缓解脾胃虚弱症状。平时还可以多给孩子吃点含铁元素较多的食物，比如大枣、花生、菠菜等食物，能够达到健脾补气养血的功效，对孩子的生长发育有帮助，预防各种疾病出现。
想要调理宝宝脾胃,给宝宝吃些什么最好?
1、苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。2香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。3荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。4橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。
2、妈妈要注意正确的喂奶姿势，饮食要清淡易消化，忌口油腻，添加奶粉的要冲泡淡点，可以添加奶伴或葡萄糖帮助消化，多喂水。也可以用中药外敷帮助消化。喂好奶后要轻拍宝宝背部，及时帮助宝宝咯出空气，以减少空气进入肠道。嘉宝进口的西梅泥效果很好。
3、dkky066：你好。宝宝是你的眼珠子，容不得丝毫疏忽。周岁以下，吃母乳。周岁以上，适当吃点粥、酸奶。宝宝胃口不好，你要学会给宝宝“捏脊”。对调理宝宝脾胃甚有好处。
4、胃强脾弱的婴儿一般会有“ 经常会产生饿意”、“体型较胖”、“大便粘滞 ”等现象，这个时候家长就应该对症下药了，以下通过两方面来调理。
5、根据宝宝的年龄和身体状况，选择合适的食物，一般正常情况下，宝宝在6个月左右就可以适当的吃一些辅食了，如果宝宝的年龄不到6个月的话，最好不要去给宝宝吃一些其他食物，可以选择用配方奶粉或者是益生菌来进行调理。根据宝宝的严重程度，适当的给宝宝喝一些益生菌，也可以调理宝宝的肠道菌群。
6、问题分析： 您好，根据您的描述5岁幼儿宝宝脾胃虚弱、食欲差，可以适当口服参苓白术散、健胃消食口服液、肥儿宝等药物适当调理，必要时到中医科就医口服中药调理为妥。平时多休息，合理喂养，注意防寒保暖。 意见建议： 适当药物调理，必要时就医诊治。平时注意饮食卫生，忌生冷、辛辣刺激性食物。
儿童养脾胃最好的食物是什么,孩子补脾胃的食物有哪些
如果脾胃比较虚弱的儿童想要补脾的话，可以多吃一些山药和芋泥头，这两者可以帮助肠胃蠕动和消化，也可以让宝宝平日里多喝一些水，日常的饮食一定要清淡，多吃青菜多喝汤。
而脾胃虚的孩子则补充能健脾益气的食物更能养好脾胃。孩子可以通过粳米、薏米、山药、莲子、大枣等等食物来补脾胃，既能养元补血，又能健脾和胃，作用十分强大。宝妈妈们可以把这些食材做成粥类食品，好吃又容易消化。例如山药莲子粥、薏米萝卜粥都是不少小朋友喜欢的做法，宝妈妈们可以尝试。
香蕉：香蕉性寒，味甘，能润肠通便、健脾胃。香蕉软糯香甜，孩子一般都很爱吃。蓝莓：蓝莓性平，味甘酸，含有丰富的花青素和维生素C，能健脾益胃、增强免疫力。蓝莓酸奶、蓝莓果酱，都备受小朋友喜爱。其他篇 山楂：山楂性温，味酸甘，具有消食开胃、活血化瘀的功效。
孩子脾胃不好的话，精神会变差，讨厌吃饭，对食物不感兴趣。 这样身体中的营养得不到补充，就会营养不良，精神变差。 另外，做事情会变得模糊，容易忘记。脾胃虚弱吃什么食物好山药。胃寒可以吃山药。 山药泥是脾养胃、生津益肺，一周可以吃两次煨排骨，也可以和米、小米、大枣一起煮粥吃。
胡萝卜汤。功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。粟米山药粥。
儿童脾胃虚弱怎样调理
1、应该是脾胃虚弱，消化不太好。可能给调理一下肠胃。糖炒山楂红糖适量（如宝宝发热，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
2、中药在大众印象里都是味苦难喝的，小孩子更不容易配合，这时候可以给孩子吃薏芽健脾凝胶，它虽然是由多种中药成分组成，但味道酸甜可口，不像药，而是像果泥一样，孩子们非常喜欢。脾胃虚弱的孩子通常食欲不好但面对这种酸酸甜甜的“零食”会特别有食欲。
3、一般艾灸调理，适用于三岁以上的小孩子，如果是三岁以下的孩子，由于不配合，不易操作，一般不建议进行艾灸调理。可以选择小儿推拿调理，也是不错的选择。 我们在临床上使用的艾灸调理，是我目前用的最好的办法。
4、儿童脾胃虚长期积食怎么调理 1 戒凉 在夏季过于凉爽会伤及脾胃，因此要避免食用寒凉食物，如雪糕冷饮等，或者光着脚丫让孩子在瓷砖上走路、空调房温度太低，正所谓寒从足下起，这些都易导致足部受寒让腹部受损。
5、小孩脾胃虚弱则百病生，妈妈们一定要养护好自己宝贝的脾胃。我家孩子就是从小脾胃很容易出问题的宝贝，吃多点就积食。嘴巴酸酸的，睡觉流口水，爱出汗。曾经试过吃多了，然后直接发烧了。个子也长得比同年的要慢，不过经过一段时间慢慢调理现在好多了。我来说说我是怎么做的。 控制好宝贝的嘴巴，规律饮食。
婴儿胃强脾弱适合吃什么食物?
1、对于你说的这种小孩有胃强脾弱的情况，一般可以选择吃一些健脾的食物，比如平时可以多吃一些温味甘辛的食物，比如肉桂，荔枝等，另外还可以通过口服小儿醒脾颗粒，培菲康颗粒等来改善胃强脾弱的情况。平时不要吃辛辣刺激食物。胃强脾弱的孩子，最好的调理方式就是进行食疗。
2、第一，蔬菜类：菠菜洋白菜萝卜类这几种蔬菜含有很高的膳食纤维。不仅容易消化吸收，让孩子远离便秘，还含有很多的孩子所需的维生素和微量元素，可以起到消食健脾的功效，孩子不便秘啦，吃东西也会更痛快。
3、定时定量：规律的饮食习惯可以帮助脾脏更好地工作。建议孩子每天定时定量地吃饭，避免过饱或过饿。选择易消化食物：如稀饭、煮熟的蔬菜、瘦肉等。避免冷饮、生冷食物、油腻食物和辛辣食物，这些都可能加重脾的负担。增加健脾食物：如山药、红枣、扁豆、黄芪等。这些食物有助于增强脾的功能。
4、当然也可以吃，不过他能吃下去么？中药熬的话每个在3克就可以。我建议三四天后背擀皮一次，一般都不会有大毛病的。
5、婴儿在生下来以后，一般会喝奶粉或者是直接母乳喂养。在婴儿长到6个月以后，就可以添加辅食了。在给婴儿做辅食的时候，可以先从米汤开始，然后是米粒，最后再到米粥。这对婴儿的脾胃也是很有好处的。
孩子脾胃虚弱怎么调理食补,儿童补脾胃吃什么食物最好
第一：日常饮食 如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。
如果孩子脾胃虚弱的话，需要注意平日的饮食，多吃一些易消化的食物，少吃酸辣、油性、干硬的食物，生冷的食物也不要吃太多，每天可以早晚给孩子顺时针按摩一下腹部，这样可以帮助孩子的肠胃进行蠕动，在吃上面可以选择多喝一些粥类，也可以让宝宝少食多餐。
如果宝宝脾胃虚弱，需要健脾益胃，可以试试吃山药。山药性味甘，可以除寒热邪气，补中益气力，补脾养胃，生津益肺。可以做成山药粥，山药泥、山药饼、山药糕等给宝宝吃。
比如夜里睡觉要保护好小肚子，不食生冷，少吃不容易消化的食物，尽可能地一日多餐一餐少食，多喝白开水，适当运动等。 调理小儿脾胃不可操之过急，在这给大家分享几种简单又有效的方法。 第一，就是顺时针轻柔小肚子。把双手搓热，坚持每天晚上睡前为孩子揉揉。这样，会促进孩子胃肠道的蠕动，有助消化。
小孩补脾胃吃淮山药、红枣等食物最好，淮山药是健胃养胃较好的一种食材，合理食用可以促进人体消化吸收，对缓解便秘、腹泻等有一定的帮助。而且淮山药可以跟肉一起炖煮，还可以熬成粥给小孩子喝，但是长期腹泻的人群不太适合吃山药。
其次就是 补脾 ，补脾最好的方法就是 吃山药 ，山药有一定的药性作用，对补脾有很大的作用，可以将山药切碎，然后放入锅中熬制，等把山药煮烂了以后，成为汤里面的一部分，即可关火，待凉了以后便可让宝宝食用；也可以多吃 南瓜粥 和 小米粥 ，都是非常好的。
所以，让孩子保持正常饮食，少食多餐，每次最好有饥饿感在吃饭，对于调节幼儿脾胃有很好的帮助。另外，凉性水果和含糖量高的食物也是伤脾胃的，吃水果要适量且应季才最好。
儿童健脾胃最快最好的食补,儿童调理脾胃的食疗方法
做法：每天取适量儿童调理脾胃的食物的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝儿童调理脾胃的食物，莲子和粥都要煮得够烂儿童调理脾胃的食物，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。红豆粥 材料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。
如果孩子脾胃虚弱的话，需要注意平日的饮食，多吃一些易消化的食物，少吃酸辣、油性、干硬的食物，生冷的食物也不要吃太多，每天可以早晚给孩子顺时针按摩一下腹部，这样可以帮助孩子的肠胃进行蠕动，在吃上面可以选择多喝一些粥类，也可以让宝宝少食多餐。
病情分析：宝宝健脾的食物如下，第山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血安神、助消化，两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。第小米燕麦粥。
红枣具有健脾养血的作用，里面富含丰富的铁元素，适合脾胃虚弱导致的贫血症状，每天吃几颗红枣效果也是可以的。其实小孩子脾胃虚弱食疗中还可以多吃鲫鱼，鲫鱼炖汤不仅可以缓解脾胃虚弱，还能滋补身体，只是 感冒 、咳嗽发作期间不适合吃鲫鱼汤，不然可能加重病情。
蜂蜜：蜂蜜性平，味甘，含有丰富的葡萄糖和果糖，能润肺止咳、健脾养胃。早上冲一杯蜂蜜水，不仅能补充能量，还能帮助消化。温馨提示：饮食调理虽然重要，但也不是万能的。如果孩子脾胃虚弱的问题比较严重，还是需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。给孩子喂食时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
当然靠医药调理是立竿见影的，但是药三分毒，最好的治疗就是食疗和日常习惯的坚持。总之一句话，最好的调理孩子脾胃的方法就是，每顿饭不让孩子过饱，避免吃凉，吃甜……冰淇淋，冰镇甜品，饮料，都是少给孩子吃为好，能做到以上几点的，长此以往脾胃也就养住儿童调理脾胃的食物了 你好，很高兴回答你的问题。
小孩健脾养胃吃什么食物最好,儿童开胃健脾的食物有哪些
苹果：苹果性平，味甘酸，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能健脾益气、消食化积。苹果皮也是健脾佳品，别忘了连皮一起吃哦。香蕉：香蕉性寒，味甘，能润肠通便、健脾胃。香蕉软糯香甜，孩子一般都很爱吃。蓝莓：蓝莓性平，味甘酸，含有丰富的花青素和维生素C，能健脾益胃、增强免疫力。
健脾胃的食物：牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。
日常生活中有健脾作用的常见食物： （1）五谷杂粮： ①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 ②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。 ③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。
病情分析：宝宝健脾的食物如下，第山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第薏米南瓜粥。薏米具有醒脾化湿的功效，南瓜可以养血安神、助消化，两者熬粥可以有效的改善脾脏功能。第小米燕麦粥。
小孩想要养胃可以吃促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜的食物。南瓜，其有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，能够有助于食物的消化。包心菜，这种食物有着清热利水的作用，其中含有丰富的维生素，具有健脾养胃的功效而且容易消化。
小孩补脾胃吃淮山药、红枣等食物最好，淮山药是健胃养胃较好的一种食材，合理食用可以促进人体消化吸收，对缓解便秘、腹泻等有一定的帮助。而且淮山药可以跟肉一起炖煮，还可以熬成粥给小孩子喝，但是长期腹泻的人群不太适合吃山药。
小孩食欲不好、厌食，可以多吃下面几种食物，能起到开胃健脾的作用：山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化积、健脾开胃。山药，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收，山药还有利湿的功效，是很好的药食同源食品。陈皮，具有温燥湿、健脾开胃、行气宽中的功效。
小孩调理脾胃吃什么食物?
1、你好，推荐食用小米香菇粥、五谷粥、南瓜小米粥、山药莲子粥等有助于治疗小孩脾胃不好。
2、健脾胃的食物：牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。
3、如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。
4、至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
5、宝宝脾胃虚弱，偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括：雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。多吃粗粮 要给小儿多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的小儿。
6、小孩食欲不好、厌食，可以多吃下面几种食物，能起到开胃健脾的作用：山楂，酸酸甜甜口感好，主要的功效就是消食化积、健脾开胃。山药，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收，山药还有利湿的功效，是很好的药食同源食品。陈皮，具有温燥湿、健脾开胃、行气宽中的功效。
7、能润肺止咳、健脾养胃。早上冲一杯蜂蜜水，不仅能补充能量，还能帮助消化。温馨提示：饮食调理虽然重要，但也不是万能的。如果孩子脾胃虚弱的问题比较严重，还是需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。给孩子喂食时，要注意少食多餐，避免暴饮暴食。平时也要注意适当运动，增强孩子的脾胃功能。
孩子脾胃不好,吃什么食物可以给孩子调理脾胃?
1、引言儿童调理脾胃的食物：孩子脾胃不好儿童调理脾胃的食物，想要给孩子调理脾胃儿童调理脾胃的食物，那么需要给孩子吃一些促进消化儿童调理脾胃的食物的食物和清淡儿童调理脾胃的食物的食物，比如白萝卜，山药小米粥等，平时也要让孩子少吃一些零食，不要吃一些高糖分的点心或者蛋糕之类的，要定时定量的喂养，这样才能够合理的控制好食量的摄入。
2、牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。
3、至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
4、儿童可以长期服用，很少会引起儿童出现腹胀等不良反应。其次，可以应用参苓白术颗粒，参苓白术颗粒的药物成分主要包括人参、白术、山药、甘草等成分。参苓白术颗粒可以起到健脾、化湿的效果，适合儿童由于脾虚引起厌食、胃口不好、大便偏稀等症状。不要盲目的在家给孩子用药，要在医生的指导下。
5、如果宝宝的脾胃比较虚弱的话，就会很容易出现厌食和贫血的症状，所以适量的给宝宝喝一些山药粥或者是红枣粥以及薏米粥的话，也能够调理宝宝的脾胃，而且经常给宝宝食用也有利于宝宝的身体健康。
6、对宝宝的肠胃非常友好，宝妈可以自己在家学着给孩子做，如果不喜欢吃稀饭的话，还可以将山药做成馒头或者是大饼，长期吃的话是可以调理脾胃的。
宝宝脾胃虚寒吃什么食物调理
1、脾胃虚弱吃什么好 红枣 适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素c、维生素p等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。
2、牛奶 牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。
3、如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。
4、引言：宝宝脾胃虚弱，想要帮助宝宝调理脾胃，那么家长就应该给宝宝多吃一些能够补脾健胃的食物，比如小米山药，薏米，茯苓，西红柿，菠菜，大枣，苹果，梨，南瓜等食物。
5、小米粥、大米粥、杂粮粥、面片汤、小馄饨、小饺子等素的里面加点肉都可以很好的消化；不要给儿童买八宝粥等食物，不能吃黏或凉的食品。凉的如酸奶，寒露以后吃酸奶对胃有影响，所以酸奶尽量不要给儿童吃，或者加温后再吃。总之脾胃不和的儿童一定要吃容易消化的软、热食物。
孩子脾胃虚弱可以吃什么
如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。
脾胃虚弱吃什么好 高粱 高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中...消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人体吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。
．红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，乏饥催渴诎韭挫血旦摩先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。2．莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。
若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将建议：脾胃虚弱宜喝粥，如果能够做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。
如果儿童脾胃虚弱，可以吃以下药物进行缓解。首先，可以应用四君子汤，因为四君子汤的主要成分是包括人参、白术、茯苓，可以起到良好的健脾补气作用。并且四君子汤药性比较平和，儿童可以长期服用，很少会引起儿童出现腹胀等不良反应。
针对于儿童的脾胃虚弱，吃下面的食物或者药物比较好，首先可以给儿童多吃大枣，大枣具有良好的健脾、补气、养血的作用，适合儿童的脾胃虚弱以脾气虚为主的情况。
小孩脾虚可以喝粥 红枣小米粥 红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。莲子山药粥 莲子30克，山药80克，粳米50克。
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