红毛丹功效（红毛丹功效与营养）

红毛丹营养价值及禁忌

1、红毛丹食用禁忌红毛丹功效： 胃炎红毛丹功效，消化性溃疡的人不能吃。 阳虚体质的人不能吃红毛丹功效， 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜红毛丹功效，和果肉紧密相连。这层膜红毛丹功效，人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

2、红毛丹可以和任何食物同吃 8月5日，在中国营养学会、北京中医药大学和北京青年报联合主办的食物安全与食物相克专家研讨会上，中国营养学会名誉理事长葛可佑表示，现在流行的很多食物相克理论是没有科学根据的。 葛可佑指出，从实验数据上，就可以证实食物相克理论的错误。

3、提供能量红毛丹富含碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的零食，确保大脑的功能充足，使人体保持充足的脑力，尤其适合办公室内的脑力工作者食用。如果你经常感觉到烦躁，还有气血不足的话，可以吃红毛丹，可以让你感觉到身体的缓解，而且还可以补充能量。

4、另外，红毛丹还能增强人体的免疫力，预防以及治疗各种骨质疏松问题，红毛丹含有大量的维生素以及钙元素，但是不能吃太多，避免消化不良。

5、红毛丹的功效与禁忌1 红毛丹能补充营养 红毛丹是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的碳水化合物，还有多种矿物质和维生素，同时也含有大量的糖份。另外氨基酸和维生素也是红毛丹中最重要的存在，人们食用它以后可以快速把这些营养成分吸收，能起到补充能量和缓解疲劳的重要作用。

6、红毛丹副作用禁忌1 红毛丹的营养价值 清热解毒。红毛丹能清心泻火，清热解毒。所以平时多吃了就不用喝凉茶了。增强人体免疫力。红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。润肤养颜。消除皱纹，增强皮肤弹性。

红毛丹虽果实营养丰富但也不是每个人都能吃的,哪些人不适合吃...

红毛丹虽然营养丰富，保健作用多，但是也有不少的禁忌，不适合吃红毛丹的人就不要食用它了。红毛丹是性温，吃多了上火，所以口干舌燥、脸长青春痘、高血压、牙周病、便秘、痔疮的人不适合吃。胃炎，消化性溃疡者慎食。红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。

红毛丹营养丰富，其果肉含葡萄糖、维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，经常吃红毛丹能清热解毒，提高身体的免疫能力。另外，红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。长期使用可增强体质，增强免疫力，调节视力，还可以强壮骨骼和抗衰老。由于它的特性，因而特适用于身体虚弱，健忘多梦的人群。

红毛丹的禁忌一：红毛丹不能过量食用，红毛丹属温性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。红毛丹的禁忌二：红毛丹甜度虽不及荔枝，但仍然会使血糖上升，所以对于患糖尿病及癌症患者都要忌口红毛丹。

胃炎，消化性溃疡，阳虚体质，红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜，人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎红毛丹不可以多吃，一是容易导致胃酸过多，二是可以导致胃痛腹泻的症状发生。红毛丹是性温，吃多了上火，所以口干舌燥、脸长青春痘、高血压、牙周病、便秘、痔疮的人不适合吃。胃炎，消化性溃疡者慎食。红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹的营养价值很高，对人体也非常有好处，但也不是所有人都适合食用。红毛丹属温性水果，不可多食，多食容易上火；平常口干舌燥、高血压、脸长青春痘、便秘、牙周病、痔疮的人群不宜常吃红毛丹；另外，糖尿病及癌症患者均要忌食红毛丹。我是叁拾佳，健康领域达人。

红毛丹水果的属性

温性水果 长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质红毛丹功效，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富红毛丹功效，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

温性，它喜欢高温多湿，没有风害，低海拔的山地环境。年平均温度在24摄氏度以上，最冷月的温度要高于17摄氏度适合红毛丹的生长发育。红毛丹幼苗期不耐旱，需要适当增加水分管理。果实生育期最需要水。所以要求栽培地的年降雨量在1800毫米以上。药用价值 红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。

红毛丹是属于温性水果，不属于凉性也不属于寒性。红毛丹为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物”。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。

红毛丹属温性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。根据相关介绍红毛丹加适量的益母草和红枣可以治疗女性月经不调等症。此外红毛丹甜度虽不及荔枝，但仍然会使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。

红毛丹，又名毛荔枝，原产马来西亚，属无患子料韶子属，有36个种，系热带多年生常绿果树，是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，也是著名的热带水果，在中国能适合种植的地方不多，属珍稀水果。海南省保亭热带作物研究所于60年代引种试种成功，至今已有几十年的栽培历史。

毛丹又名红毛丹，毛龙眼，毛荔枝，红毛果等，其性温，味甘、酸，归脾经和胃经，它的功效是生精益血，健脾止泻，对于气虚胃寒，脾虚久泻，贫血等症有治疗的作用。

红毛丹是温性水果，无论是寒性体质还是热性体质的人，都可以放心的食用，不会有任何问题，它的甜度是较高的，平时储存要在低温的条件下。红毛丹成熟时间红毛丹是夏季的水果，在初夏时节的六月份就开始成熟上市红毛丹功效了，它的主要品种有红果红毛丹和黄果红毛丹两种，其中前者的味道要更好一些。

广西红毛丹的产地

原产于马来半岛。东南亚各国，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾有生产，美国夏威夷和澳大利亚也有栽培。泰国红毛丹有“果王”之称。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹。红毛丹有红果和黄果两类。经过选育，培育出保研1号、2号、3号、4号、5号和7号六个品种。

红毛丹是哪里的特产红毛丹属于夏季的水果，是广东，广西，海南这边的特产，其中比较有名的就是海南保亭和三亚的红毛丹。其中保亭红毛丹，海南省保亭黎族苗族自治县特产，全国农产品地理标志。红毛丹主要产区是哪里的在中国，山地雨林气候的保亭最适宜大面积推广种植，红毛丹因而成为保亭农业主要水果之一。

红毛丹产地红毛丹属于一种热带的水果，它适合在热带地区生长，产地是在东南亚地区，目前在我国栽种的也比较少，海南地区是相对常见的，保亭和三亚有大面积种植.红毛丹有红果和黄果两类。经过选育，培育出保研1号、2号、3号、4号、5号和7号六个品种。以保研7号丰产性最好。保研7号一年可以结果2次。

红毛丹属于一种热带的水果，产地有东南亚以及中国海南岛的保亭和三亚。原产于马来半岛，东南亚各国，如泰国、斯里兰卡、马来西亚、印度尼西亚、新加坡、菲律宾有生产，美国夏威夷和澳大利亚也有栽培，泰国红毛丹有“果王”之称。中国的台湾、海南有种植，云南西双版纳有野生红毛丹。

红毛丹原产于马来半岛，目前亚洲热带地区及中美洲均有栽培。产地以马来半岛为中心，西到斯里兰卡的低地，东至中南半岛及印度尼西亚，菲律宾、夏威夷。1900年传入非洲法属殖民地。在东南亚一些国家中，红毛丹是水果栽培上占有一定比例的热带水果。

这是什么水果?

1、蛇皮果，又名沙叻，是棕榈科（Palmae或Arecae）蛇皮果属（Sa- lacca）植物，英文名为“salak”或“snake fruit”，拉丁学名为Salacca zalacca（Gaertner）Voss”，又名“Salacca edulis Reinw，是东南亚著名水果。

2、这是番荔枝，又名释迦果。释迦果又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。

3、解答问题 根据图片提供红毛丹功效的信息，这是泰国特色水果，称为椰色果红毛丹功效；又名“杜古”，兰桑内、龙宫果、香果、佛头果；香港称卢菇；台湾称兰萨果。名称及基本概况 它是芸香目楝科植物，一种生长在泰国南部湿热地区红毛丹功效的水果。龙宫成串生长，小圆球状，果皮淡黄。

4、这就是人参果 人参果又名长寿果。成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，是一种受欢迎的水果。人参果一般生长在云南石林地处高原，此地具有“中国人参果之乡”之称。

5、鸡蛋果（学名红毛丹功效：Passiflora edulia Sims），又名百香果 是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米；茎具细条纹，无毛；花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期11月。

6、番石榴别称：芭乐，鸡屎果，拔子，喇叭番石榴。桃金娘目桃金娘科植物。

7、果食用，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”，为热带地区著名水果，含蛋白质34%，脂肪0.3%，糖类42%；种子含油量达20%。树皮纤维可造纸。根可药用，治急性赤痢、精神抑郁、脊髓骨病；果实可治恶疮肿痛，补脾。紫胶虫寄主树。形态特征 落叶小乔木，高3-5米；树皮薄，灰白色，多分枝。

红毛丹的营养价值

红毛丹鲜甜脆爽红毛丹功效，营养丰富，对于孕妇来说是一种不错的水果，所以孕妇当然可以吃红毛丹。营养丰富红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气，健美发肤之功效。适合准妈妈食用很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。

牛心番荔枝的营养价值主要体现在以下几个方面红毛丹功效：富含多种维生素：牛心番荔枝含有丰富的维生素C、维生素B维生素B2等，这些维生素对人体的新陈代谢、神经系统的正常运作等方面都有重要作用。高纤维：牛心番荔枝含有大量的食物纤维，可以帮助人体消化，预防便秘，降低胆固醇，有助于防治心血管疾病。

营养：红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等.长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维红毛丹功效他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。

补充能量：红毛丹含有较多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的水果。增强视力：红毛丹中含有大量的维生素A，适量食用红毛丹能有效的为机体提供充足的维生素A，促进视网膜上视紫红质的合成，增强视力，尤其是眼睛的暗适应能力。

食用红毛丹能适当的为机体补充蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。增强疾病抵抗力 红毛丹热量颇高，每100克含热量80.00大卡（334千焦），能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹和西瓜都具有营养价值 红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。

红毛丹会上火吗?

1、但是不宜多吃，因为红毛丹性温，吃多了易上火，尤其是小孩，一般吃3个左右即可。红毛丹并不是我们日常生活中常见的水果，很多人可能都还没吃过，甚至没有见过。它的外表像刺猬一样的，拨开来跟荔枝有点像，味道吃着也和荔枝差不多，而且也是容易上火，不能多吃的。

2、红毛丹属温性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。根据相关介绍红毛丹加适量的益母草和红枣可以治疗女性月经不调等症。此外红毛丹甜度虽不及荔枝，但仍然会使血糖上升，故糖尿病及癌症患者均要忌口勿吃。

3、红毛丹一天内是不能食用太多的，主要是红毛丹食用太多会出现上火的情况，最多一天内只能吃5个红毛丹。红毛丹含有很高的糖分，吃太多会出现长痘痘以及长胖的情况，但是适当的吃一些红毛丹可以增强免疫力，还可以缓解血压低的情况，所以喜欢吃红毛丹的朋友，可以了解水果的营养价值。

4、红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多或常吃，阴虚火旺体质的人群，容易上火。红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。红毛丹热量很高，能增强对疾病的抵抗力以及补充体力的作用。

5、是降火的，长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

6、不建议多吃。红毛丹味甘酸，性温，并且红毛丹的含糖量比较高，所以对于易上火的人而言红毛丹吃多了是会上火的。一般人都可以食用红毛丹，但是如果有胃炎症状，消化性溃疡症状，上火症状的人就不宜食用红毛丹了。

红毛丹外面发黑了还能吃吗

观察颜色：新鲜的红毛丹颜色鲜亮，如果颜色暗淡或者发黑，那么这可能意味着红毛丹已经不新鲜。检查果梗：新鲜的红毛丹果梗应该是绿色的，如果果梗干枯或者变黑，那么这可能意味着红毛丹已经不新鲜。检查果实内部：如果可能的话，你可以切开一个红毛丹看看内部的果肉。

基本从5月开始，我国海南的红毛丹就开始成熟了。一年可以熟6季。。所以，我们基本从6月开始就能一直品尝到新鲜的红毛丹了。如果到东南亚国家的话，能够吃到的周期会更长一些。看颜色。选红毛丹的时候要选那种全红的，刺上略带青色的是最新鲜的。

这是人们自然能想到的保存方法，放到冰箱里面冷冻，吃的时候拿出来让它在室温下自然解冻。虽然味道吃起来差不多，不过红毛丹的外壳在解冻后就变黑了。放入冰箱冷藏 用密封袋子将红毛丹完全密封，放在冰箱里面冷藏，可以保鲜10天左右。不过外壳也难免出现暗淡的颜色，不像刚买回来的那么鲜红哦。

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。怎么挑红毛丹 看颜色。选红毛丹的时候要选那种全红的，刺上略带青色的是最新鲜的。

毛丹吃法：拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，直接往口里一送，甜酸口味。对于红毛丹这种水果来说，最好买回来就立马吃，不适宜保存太久。

红毛丹没熟是什么颜色 红毛丹没熟的颜色是绿色的。红毛丹成熟的颜色呈鲜红色或略带黄色，以皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

看颜色平时人们挑选红毛丹时可以看它表面的颜色，那些表面已经全红，而且他的刺儿上略带青色的红毛丹是已经成熟而且新鲜的红毛丹，这样的红毛丹适合购买和食用。如果发现它表面的颜色已经发暗发黑就说明红毛丹已经变质，不适合购买和食用。

红毛丹的营养价值和功效

1、长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。补充丰富营养红毛丹果实营养丰富，含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹是可以有补充丰富维生素的作用，而且还有润肤美容的作用，对于增强人体的免疫力是有好处的，同时有额可以提高体质。

2、红毛丹是一种热带水果，果肉是白色的，营养丰富，含有的水分含量也是比较大的，味道清甜可口，可以帮助身体补充水分，对身体健康有着很大的好处。含有丰富的维生素和微量元素，具有补血理气、美白护肤之功效。长期食用可清热排毒、增强人体免疫力。

3、营养价值 红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。

4、您好，红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火 因此，一定要根据自己的体质来吃，如果平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。

5、增强人体免疫力 长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。润发美肤 具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。改善头晕 红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。营养价值 红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，红毛丹含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。

6、红毛丹像长毛的荔枝，吃法和荔枝也很像，要轻轻地一层一层剥，如果心急用力过大会核散膜碎、膜肉难分。红毛丹的营养价值：增强人体免疫力长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。润发美肤具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。改善头晕红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

吃完红毛丹能吃红薯吗

1、香蕉和红毛丹一起吃不会中毒。香蕉不能和以下食物同吃：马铃薯。如果两样食物一起使用或是没有相隔15分钟，两者所含有的元素就会发生化学作用并产生一定的毒素，这些毒素会导致面部长斑。芋头。芋头营养价值高但忌与香蕉一起吃，一起吃会引起腹胀，中毒。哈密瓜。

2、平性食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、苹果、枇杷、西红杮、香菇、蜂蜜、食糖、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。

3、草莓、杨梅、火龙果、蓝莓、香蕉、苹果（去核）、桃子（去核）、猕猴桃、芭乐、荔枝肉、葡萄、芒果、树莓、菠萝、樱桃肉、木瓜、山竹、西瓜（少量）、橘/橙/柚（少量）、百香果、杨桃、无花果、莲雾、梨肉、哈密瓜、波罗蜜、油桃肉、红毛丹、李子肉、石榴、蔓越莓、葡萄柚、柿子、蛇皮果、椰肉、桑葚。

4、平性蔬菜和食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、香菇、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。

5、胡萝卜，牛肉，红酒，红薯，西红柿，石榴，红枣、红提、西瓜、杨梅、李子、红布李、桃子、草霉、苹果、荔枝、红毛丹、樱桃、山楂、火龙果、桑莓、蕃茄等 红色食物的功效 按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。

6、红毛丹 -“毛丹满树红，毛丹树下遍地红，缤纷艳艳，画意浓。毛丹丛里有村童，毛丹丛下有村童，摘摘吃吃，微雨中。”就像诗人吴岸这首诗中一样，八月的三亚又到了红毛丹红的时候了。红毛丹是热带水果，与果王榴连果后山竹一样驰名。毛丹果原意是毛茸茸的果子。

红毛丹副作用禁忌

1、出现上火、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状的病人平时不要吃红毛丹红毛丹功效，否则会使病情加重。糖尿病人不适宜吃红毛丹，平时要忌口，因为糖尿病人大多是阴虚体质，而红毛丹性热，并且含糖量高，糖尿病人食用红毛丹会加重病情。

2、糖尿病人是不能吃红毛丹的，糖尿病人大多是阴虚体质，而红毛丹性热，并且含糖量高，糖尿病人食用红毛丹会加重病情，一定要避免。胃不好的人不能吃红毛丹，而且不宜空腹食用。鲜红毛丹红毛丹的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

3、增进身体健康。增强人体免疫力红毛丹功效：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。食用红毛丹的坏处：红毛丹有杀精的副作用，红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

4、红毛丹的副作用 红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。

5、可能会导致肠胃没办法轻易消化，而且可能还会对肠胃产生更大的副作用，因此食用时必须把这层外膜去除干净。总而言之，吃红毛丹还是挺容易就上火的，不过大家也不用担心，如果一天不吃太多的话，经常性吃红毛丹的话对身体还是非常有益的。因此提醒大家，红毛丹可以经常性吃，但是绝对不能够多吃。