女生秋冬滋润小甜汤
1、秋冬滋润小甜汤 冬天煮一碗热乎乎的小甜汤,每一口都超幸福。 红豆银耳西米露:红豆30g,红糖20g,银耳20g,红枣5个 ,西米20g。开水下锅煮熟西米备用,除西米、牛奶外其余食材加水煮熟。加入西米,加入牛奶就好啦。 紫薯银耳西米露:紫薯150g,西米20g,冰糖20g,银耳20g,牛奶100ml,红枣5颗,莲子20g。
2、秋冬女生必备养生甜汤 美容养颜,喝出好气色。酒酿玫瑰啵啵:酒酿、红糖、玫瑰花瓣、枸杞、木薯粉,木薯粉、花瓣倒在一起,倒入开水,搅拌成絮状,搓成光滑不粘手面团,搓成小圆子,水开下圆子,煮至浮起,过凉水备用。
3、木薯粉 玫瑰花瓣 银耳 牛奶 冰糖 做法:玫瑰花瓣加木薯粉加开水搅拌揉搓,搓成小丸子。锅中加水,水开后下入丸子,煮至丸子浮起再煮3分钟,捞出过冷水备用。银耳剪碎加水放入锅中煮20分钟,用筷子向用一方向快速搅拌,让其快速出胶,加入冰糖、小丸子再次煮开。倒入牛奶搅拌均匀即可。
4、■滋润甜汤 滋润生津的食品有好几款:雪梨、芝麻、百合、雪耳、川贝、杏仁、马蹄、栗子等都是最佳的润肺健脾的食物。喜欢吃甜品的姊妹,平时都可能因为怕胖而戒吃,但在冬季可以适量吃一些,例如用雪梨炖蜜糖:把雪梨去皮去心与蜜糖共炖一个小时,吃梨肉喝蜜糖雪梨水,每日一次,效果立见。
5、姜枣茶,可以用红糖,大枣,姜来煮姜枣茶喝,这些食材有散寒,回阳通脉,补血正气,燥湿消炎的作用,所以在冬天来用是一种补血补气的佳品。冬天的早晨很寒冷,喝一碗桂花糊米酒也是很不错的选择,让一天过得元气满满的,桂花糊米酒有活血祛寒、舒筋活络、美容、养颜、抗衰老等功效。
6、添两味:莲子和蜜枣。汤比较腻,加点莲子去腻,口感好。蜜枣不用事先泡,直接煮,目的是不加糖了,加糖更腻,蜜枣5颗足够。再加一点建议,早上起来早饭也可以顺便解决:糯米或者一般的粥和以上一起煮;还有就是用小元宵或者黑米元宵或者细米和以上煮。
7、第一步桂圆、莲籽、花生仁、百合花,这样的组合,连小朋友也喜欢,由于添加了桂圆,汤喝着很香甜。小朋友多喝一些,润肺止咳清热解毒,少得发烧感冒。当然,还需要加一些使汤更为香甜的食材,这儿放枸杞子、橘子、大枣,不仅让汤喝着香甜,并且营养成分也翻番。
秋冬季节,煲什么汤比较滋润?
1、西瓜乌鸡汤 功用:秋天天燥,人体内需要滋润。这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲,一直喝到冬天,皮肤就会润滑。而且,这个汤很好看,有一点红色,有绿色,乌鸡又是黑色的。材料:新鲜西瓜(取整只西瓜,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块),乌鸡一只,切块;蜜枣一枚,瘦肉200克。
2、银耳莲子汤 不久以前花花也提过,秋天是吃银耳的好季节,银耳汤吃起来软软糯糯的,是一个真正的“滋润汤”,可是它单吃起来没什么味道,也非常单调,这时候就有了许多银耳的做法银耳可以和百合雪梨桂圆红枣。
3、冬瓜汤 用料冬瓜500克,鸡汤750克,冬菇2只,鸡胸肉50克,火腿20克,鲜虾50克,瘦猪肉30克。做法:1、将冬瓜放入锅内加鸡汤,大火煮10分钟;2、加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可。
4、木瓜莲子煲鲫鱼:清心润肺,为秋燥清润汤品 原料 木瓜半个,莲子15克,鲫鱼1条。调料 色拉油,盐各适量 做法 木瓜去瓤,去皮,切块;莲子用水浸泡。鲫鱼去杂,洗净,沥干;锅内倒油烧热,放入鲫鱼,两面煎至黄,取出。砂锅内盛水,烧沸后,放入油煎后的鲫鱼,木瓜块,莲子,用小火煲汤1-2小时。
5、汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的!煲鸡汤煲鸭汤烧鱼汤排骨汤萝卜汤寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单,完全无需厨艺,只要准备好食材和配料,用老火慢慢炖就是了~~一木瓜排骨汤 主料排骨。
6、冬季养生汤食谱推荐:核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。功效:核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。
冬季养生汤煲汤食谱
冬季养生汤食谱推荐:核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。功效:核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。
核桃肉煲牛月展汤。核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。芝麻益肤汤。芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。
在南方冬季适合喝的汤有以下这些:茶树菇排骨汤 制作原料:茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜,适量清水及食盐。烹饪方法:将茶树菇清洗干净,切成段,将排骨切成小块状,放入开水中去一下血水,捞出备用。
棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓,可以补充钙质,强筋健骨、补虚健胃等功效,冬天用来煲汤最好不过了,搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜,非常的合适。枸杞红枣乌鸡汤 制作原料主要有乌鸡、枸杞、红枣等。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。
比较适合冬天喝的汤:羊肉滋补汤:准备羊肉800克,切成均匀薄片,切好以后冷水放入锅中焯一下水,倒入一点料酒去腥,水烧开以后打去锅中的浮沫,把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用。准备几粒红枣,把枣核去除,清洗干净备用。准备适量的当归,放在清水中洗干净。准备适量的枸杞放入清水中泡发备用。
棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓,可以补充钙质,强筋健骨、补虚健胃等功效,冬天用来煲汤最好不过了,搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜,非常的合适。山药红枣牛肉汤 山药富含多种营养物质,牛肉更是补中益气的佳品,故而此汤不仅口味鲜美,还可以补脾养胃、益肾固精。
有哪些比较适合冬天喝的汤?
待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。紫苏生姜红枣汤 材料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克。做法:先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。
冬天适合喝的汤有番茄菌菇豆腐汤、胡辣汤、山药玉米排骨汤、萝卜炖羊排、山药红枣土鸡汤。番茄菌菇豆腐汤:白嫩嫩的豆腐配上红色的番茄,再来点菌菇提鲜,豆腐与菌菇碰撞,味美汤浓,开胃爽口。
玉米萝卜大骨汤 原材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许 作法:玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
黑木耳老鸭汤。先把黑木耳提前一个晚上凉水泡发,老鸭斩件洗净,凉水下锅焯水,鸭肉捞出以后放入高压锅或者汤煲加姜片,料酒煲一个小时以后放黑木耳,盖盖再煮10分钟,放盐,枸杞调味就可以出锅了。这道汤有滋阴补液润燥的作用。胡萝卜清炖羊肉。
羊肉汤属热性,可以温胃御寒,暖身暖胃。对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。 百合鹌鹑汤 食材:鹌鹑、红萝卜、百合、蜜枣。做法:鹌鹑洗净切块,去肠杂;红萝卜去皮洗净块,加百合、蜜枣,放水,煲三小时。
煲汤食谱大全冬季
1、在南方冬季适合喝的汤有以下这些:茶树菇排骨汤 制作原料:茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜,适量清水及食盐。烹饪方法:将茶树菇清洗干净,切成段,将排骨切成小块状,放入开水中去一下血水,捞出备用。
2、核桃肉煲牛月展汤。核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。芝麻益肤汤。芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。
3、牛肉黄芪汤 把12克党参和黄芪清洗干净放在纱布袋里面封好,100克牛肉洗干净切成块去除血水,然后和中药包生姜生蒜放在锅里面,大火煮开之后再加入适量的料酒,小火炖两个小时,最后加入适量的调料味即可。黄芪具有固表止汗以及补气的效果,党参能够益气养血和健脾补肺,牛肉能强筋健骨和补中益气。
4、冬季养生汤食谱推荐:核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。功效:核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。
5、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓,可以补充钙质,强筋健骨、补虚健胃等功效,冬天用来煲汤最好不过了,搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜,非常的合适。枸杞红枣乌鸡汤 制作原料主要有乌鸡、枸杞、红枣等。“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。
6、比较适合冬天喝的汤:羊肉滋补汤:准备羊肉800克,切成均匀薄片,切好以后冷水放入锅中焯一下水,倒入一点料酒去腥,水烧开以后打去锅中的浮沫,把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用。准备几粒红枣,把枣核去除,清洗干净备用。准备适量的当归,放在清水中洗干净。准备适量的枸杞放入清水中泡发备用。
冬天干燥喝啥汤最好
冬天天气寒冷,空气干燥,人的免疫力也会有所下降,很容易患病,汤食是保健养生的最佳食物,那么这冬天喝什么汤最好? 冬天驱寒暖身汤 红糖姜枣汤 食材:生姜,红糖,大枣,清水。 做法:将10颗红枣和一小块生姜洗干净;红枣去核,生姜切片,和两大碗冷水放入锅中,大火煮开后,小火再煮10分钟;加入约20克红糖,搅匀即可。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)白莲百合糖水用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。制作:先将鲜百合用清水洗净,并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心,洗净。
冬季到来,气候由热转凉,空气中水分减少,人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化,主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”,有“燥则润之”的养生理论。
莲藕排骨汤[此汤最适合MM们喝了】材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。
在南方冬季适合喝的汤有以下这些:茶树菇排骨汤 制作原料:茶树菇、排骨、六颗红枣、两片生姜,适量清水及食盐。烹饪方法:将茶树菇清洗干净,切成段,将排骨切成小块状,放入开水中去一下血水,捞出备用。
冬天喝什么汤比较滋润?
冬天干燥喝北沙参瘦肉汤 北沙参瘦肉汤具有滋阴润燥、补肺健脾、化痰清喉的功效,冬天皮肤干燥喝北沙参肉汤能够有效滋润脸部皮肤,从而解决皮肤干燥的现象。材料:猪瘦肉18克,北沙参15克,无花果5个,百合30克,陈皮1片。做法:无花果洗净,切开。瘦肉洗净,切厚片,沸水热烫一下。
山药小排汤\x0d\x0a功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。\x0d\x0a红枣乳鸽汤\x0d\x0a功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。
比较适合冬天喝的汤:羊肉滋补汤:准备羊肉800克,切成均匀薄片,切好以后冷水放入锅中焯一下水,倒入一点料酒去腥,水烧开以后打去锅中的浮沫,把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用。准备几粒红枣,把枣核去除,清洗干净备用。准备适量的当归,放在清水中洗干净。准备适量的枸杞放入清水中泡发备用。
最近全国各地气温骤降,北方已经下起了小雪,这种天气要是能来一碗热乎乎的汤暖暖身体就最好了。鳕鱼番茄汤就很符合我们的需求,鳕鱼和番茄搭配起来,营养丰富又美味,寒冷的天气喝上一碗,瞬间浑身上下就暖暖的。
寒冷的冬天最适合煲一些汤汤水水来喝,不仅可以补充水分和营养,还能驱寒暖身,一举两得:羊肉生姜汤 羊肉属于热性食物,能辅助治疗气血两虚以及贫血,肉桂能暖脾胃以及散害,三者相结合能够去除体内的寒气,辅助治疗感冒。
核桃肉煲牛月展汤。核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。芝麻益肤汤。芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。
羊肉汤属热性,可以温胃御寒,暖身暖胃。对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。 百合鹌鹑汤 食材:鹌鹑、红萝卜、百合、蜜枣。做法:鹌鹑洗净切块,去肠杂;红萝卜去皮洗净块,加百合、蜜枣,放水,煲三小时。
冬天最适宜喝的汤有哪些
黑木耳老鸭汤。先把黑木耳提前一个晚上凉水泡发冬天煲什么汤滋润,老鸭斩件洗净,凉水下锅焯水,鸭肉捞出以后放入高压锅或者汤煲加姜片,料酒煲一个小时以后放黑木耳,盖盖再煮10分钟,放盐,枸杞调味就可以出锅冬天煲什么汤滋润了。这道汤有滋阴补液润燥的作用。胡萝卜清炖羊肉。
比较适合冬天喝的汤冬天煲什么汤滋润:羊肉滋补汤:准备羊肉800克,切成均匀薄片,切好以后冷水放入锅中焯一下水,倒入一点料酒去腥,水烧开以后打去锅中的浮沫,把羊肉倒出来放在清水中洗干净备用。准备几粒红枣,把枣核去除,清洗干净备用。准备适量的当归,放在清水中洗干净。准备适量的枸杞放入清水中泡发备用。
羊肉汤、牛肉汤 在冬天是大补的,喝多了容易上火,还是稍微 清淡、简单的汤比较温和养胃 。今天带来6道家常营养汤的做法,学会了,整个冬天都是暖暖的。【紫菜蛋花汤】1,食材准备:紫菜 撕成小块,温水浸泡5分钟;葱花,香菜 切碎放在一起备用。
羊肉汤属热性,可以温胃御寒,暖身暖胃。对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。 百合鹌鹑汤 食材:鹌鹑、红萝卜、百合、蜜枣。做法:鹌鹑洗净切块,去肠杂;红萝卜去皮洗净块,加百合、蜜枣,放水,煲三小时。
百合鹌鹑汤 材料:食物:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤药物:百合四钱,蜜枣六枚 功能:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。说明:清润滋补,合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。
滋阴润燥的汤有哪些
甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。 热性病饮生蔗汁最好,喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温,有温补功效。
活血润燥生津汤 【来源】《医方集解》引丹溪方。 【组成】当归白芍熟地黄各3克天冬麦冬栝楼各5克桃仁(研)红花各5克 【用法】水煎服。 【功用】养血滋阴,生津润燥。 【主治】内燥。津液枯少。
秋季饮食以滋阴润燥为原则,喝什么养生汤?北方一些省市已经进入秋季,南方甚至要准备“秋老虎”白天的温度更高,我们身体流失的水分有点多,最好能及时补充。不仅仅是“多喝水”——水果和蔬菜中的水实际上更好。水通过多层生物膜过滤,使其自然、清洁、营养丰富且具有生物活性。
夏至汤不仅口感清爽,还具有多种功效: 消暑降温:夏至时节,气温较高,夏至汤中的绿豆、莲子等食物具有清热解毒的作用,能有效消暑降温,帮助身体抵御高温带来的不适。 滋阴润燥:夏至汤中的红枣、百合等食材具有滋阴润燥的效果,对于夏季容易出现的口干舌燥、皮肤干燥等症状有很好的缓解作用。
美容养颜汤——润肤止痒粥 功效:补血养肝,滋阴润燥,止肤痒。适应症:皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。材料:炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)做法:将炙首乌、黄精放入纱布袋内。
冬天喝什么汤水好呢。
芝麻益肤汤。芝麻有润肠冬天煲什么汤滋润,润肌肤的功效冬天煲什么汤滋润,更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤冬天煲什么汤滋润,能够防行皮肤冬季快速减肥食谱,龟裂,脱皮,常喝能够使皮肤光滑,长嫩鲜艳。鲤鱼苦瓜汤。鲤鱼性味甘平,其肉可止咳,消肿下气,苦瓜则可去火。配料有冬天煲什么汤滋润:鲤鱼500克,苦瓜250克,醋、糖、盐、味精各适量。
山药小排汤 用料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。制作要点:排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。
特别好吃这道汤不光开胃消食,还减脂瘦身,能提高免疫力防感冒,特别适合秋冬季节食用2雪梨汤,冬天多喝雪梨汤也是很好的。
茅根竹蔗马蹄水适合冬天喝的。茅根竹蔗马蹄水是一款清热去火的汤水,它的味道比较甘甜,男女老少都可以来喝,每天给孩子喝一点,可以给孩子清热去火,早上起来也不会因为干燥而嗓子不舒服冬天煲什么汤滋润了。进入冬天以后,天气变得越来越干燥,通过自己的脸就能够明显的感觉得到。
胡椒猪肚汤 材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,调料:食盐、料酒、味精各少许。做法:先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。
冬季养生汤品,冬天是个寒气逼人的季节,这时,若是喝上一碗热乎乎的汤暖暖身子,便会让人觉得幸福感满满。其实在冬季喝汤是有很多好处的,不仅可以驱逐寒气,还可以补充身体营养。
【花胶螺片鸡土汤】食材:土鸡,花胶,螺片,淮山,芡实,玉竹,陈皮,姜片,料酒 做法:鸡肉加姜片加料酒焯水,花胶螺片泡开,螺片焯水,一次性加足清水,大火煮开,煮20分钟,转小火煲2小时,出锅后加入适量盐调味即可。
冬天适合喝什么汤清润
1、核桃肉煲牛月展汤。核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。芝麻益肤汤。芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。
2、做法:将老鸭除内脏后洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋尖用水泡软后洗净,掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。功效:此汤可强身健体、清理肠胃,清润滋补,润肺健脾。
3、山药小排汤\x0d\x0a功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。\x0d\x0a红枣乳鸽汤\x0d\x0a功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。
4、说明:此汤为时下美容人士最为多用,经济而简单,清润通便,益肤防老。桑椹瘦肉汤材料:食物:柚皮乾二两,瘦肉半斤,片糖一块药物:桑椹四钱功能:补虚益气,清肝明目,降血压,通便,常饮此汤必无便秘。
5、功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便。炙百部红枣白鸽汤 原料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生姜2片。
6、大雪节气养生汤:黄精参淮炖鸡 冬季养生进补,以养阴填精、益肺脾肾为要,故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山,用来炖小母鸡,气味清润可口,有温肾补脾养气之功,能缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状,且其药均性味平和,故适用人群甚广。
女孩子冬季喝什么汤对身体好?
1、养颜乌鸡汤 功效冬天煲什么汤滋润:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其冬天煲什么汤滋润他营养素冬天煲什么汤滋润,是益气滋阴的佳品冬天煲什么汤滋润,与药材及其他滋补原料一同熬制冬天煲什么汤滋润,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。口味:口感鲜美 香浓嫩滑 原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。
2、饮用红糖姜枣汤后能促使血管扩张,全身有温热感,非常有利于寒性体质驱寒治感冒,对女性经期的小腹发寒也有温暖效果。 胡椒猪肚山药汤 食材:猪肚,胡椒,山药,食盐,料酒等。 做法:将一整只猪肚洗净,50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内,拧紧猪肚口,煲5小时左右。
3、三红汤 材料:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量 做法相当简单,就是一个字熬。这道补血汤,最容易准备,东西容易买到,煮起来也相当简单。更重要的是,补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花,面容苍白,就喝这道汤吧。云耳红枣煲黄鳝 材料:黄鳝2~3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
4、赤豆鲫鱼汤 原料:鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。
5、说明:清润滋补,合全家老少饮用,秋冬季更是合时汤水。无花果杏仁汤 材料:食物:瘦肉四两药物:南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒 功能:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。制作方法:瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时已成。
6、适合冬季的暖胃汤有很多,比如红枣雪梨汤,这是很多人都爱喝的,它的口感是属于甘甜的那一种,并且是很滋补的,特别是对于女性来说,是有很好的养颜作用。
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