雪梨的热量是多少
热量梨的热量：79 大卡。碳水化合物：12克。脂肪：0.1克。蛋白质：0.9克。纤维素：3克。
补充营养 在100克雪梨梨的热量的可食用部分梨的热量，含有73大卡的热量、2克碳水化合物、0.1克脂肪、3克纤维素、0.9克蛋白质，还有像钙、铁、钾等矿物质元素，经常食用雪梨是能起到补充营养和能量的作用，对于消除身体疲劳有一定帮助。
吃梨子是不会长胖的，因为梨子中所含的热量为每一百克58千卡，而其中还含有碳水化合物，每一百克有146克的碳水化合物，含有0.12克脂肪，以及0.38克蛋白质、纤维素1克。
雪梨的热量：雪梨 （热量：73卡/100g）1个（小）雪梨（可食部分140.0克）含有热量102大卡，需要散步70.3分钟消耗完。
【热量】700大卡（309千焦）/100克 【功效】生津止渴，化痰止咳，润肺，祛脂降压，利尿消肿，养颜护肤 【雪梨是什么】 雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
一个梨的卡路里是多少
1、梨热量：44大卡/100g 1个梨（可食部分200克）含有热量90大卡，需要散步61分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.06克；钠10克；纤维素10克；磷100克；蛋白质0.40克。梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。
2、一个梨子的热量大约为150大卡。梨子的热量为58大卡/100g，而且每100克梨含碳水化合物46克，脂肪0.12克，蛋白质0.38克，纤维素1克。
3、梨子的热量一个梨子的热量大约是在51大卡，对于人们来说，51卡路里的梨子是属于热量非常低的，同时对于减肥的人们，梨子是可以放心食用的，而且梨子是属于低脂水果，并且富含膳食纤维以及维生素，是非常好的减肥水果，所以对于想要减肥的人们来说，用梨子代替正餐饱腹，是非常好的一个选择。
4、一个苹果 重200g，热量是79kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.0.3和82g。一个梨重290g，所含热量106kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.90.5和37g。一个桃子重110g，所含热量44kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.80.04和2g。
5、大卡。著作权归作者所有。雪梨的卡路里还是比较低的一种水果，100克水里含有的热量大概在70卡左右，梨子属于一种凉性的水果，含有的营养成分也是比较高的，含有丰富的维生素C，属于一种抗氧化剂。吃雪梨不会胖，雪梨属于糖分含量比较低的水果，相对而言热量并不高。
6、个克梨子的热量大概为290大卡，因为100克梨子的热量是58大卡，因此500克则为这个热量基数。梨里含有丰富的果浆，葡萄糖、苹果酸等有机酸，具有生津，润燥，清热，化痰和解酒的作用；也用于烦渴、咳喘、痰黄等症。煮熟的梨有利于风湿病或关节炎的疗效。
雪花梨的热量是多少?
在减肥期间梨的热量，这几种梨都适合减肥者食用。但更适合的梨是雪花梨梨的热量，这种梨吃起来肉有点粗糙梨的热量，感觉味道也不是特别甜。据资料记载梨的热量，雪花梨有较高的医用价值，具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。其中，雪花梨的热量在20--50千卡左右，对于在减肥中的你不需要来担心吃了雪花梨会胖。
低热量：雪花梨的热量非常低，每100克只有约57卡路里，是减肥期间的理想食品。帮助呼吸系统：雪花梨有润肺、止咳、化痰的功效，对于呼吸道疾病如咳嗽、喉咙痛、哮喘等有一定的缓解作用。降低血压：雪花梨中的钾元素可以帮助调节体内的水分平衡，有助于降低血压，对高血压患者有一定的帮助。
一个梨子含有的热量为90大卡。梨的品种类型较多，主要有鸭梨、皇冠梨、香梨、丰水梨、南果梨、雪花梨等，它们的口感风味各不相同。其中口感较好的有香梨，果子相对较小，果皮比较薄，口感上比较甜，香味比较浓烈。
一般梨的甜度在10度左右，但是优质的梨子糖度在12度左右，梨子的热量很低，一个梨子的热量大概在90大卡左右，吃梨不容易长胖，脂肪含量很低。梨子是很好的减肥水果，维生素和膳食纤维含量丰富，多吃梨对肺有很大好处，能够生津止渴，清肺化痰，如果感冒咳嗽了，可以冰糖炖雪梨吃，对肺有很大的帮助。
水果的热量表（吃水果减肥的看看）水果的热量表（吃水果减肥的看看）水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用的减肥水果的热量和特性来比较比较，你可以以自己的需求去选择想要的塑身水果。
沪上阿姨鲜炖整颗梨热量
1、沪上阿姨鲜炖整颗梨热量为90大卡。整颗梨重量为100g但是每个梨的热量与可食用部分的重量以及种类有关。梨的种类较多，不同种类的梨热量比可能存在差异，如皇冠梨为51kcal/100g，鹅黄梨为41kcal/100g，苹果梨为53kcal/100g，鸭梨为45kcal/100g等，不同品种的梨含糖量以及水分比例的差异导致。
2、ml。这款产品选用时令皇冠梨，不添加增稠剂，煮制时融合了梨香乌龙茶的清冽香气，口感顺滑润喉，甜味适中。此外，还添加了黄银耳、红枸杞、灰枣等养生好料，熬煮出胶质，使口感更加香甜软糯。
3、因此，沪上阿姨炖梨不仅味道美味，还具有很高的营养价值。最后，从外观上来说，沪上阿姨炖梨的外观也非常吸引人。炖梨的颜色呈现出金黄色，看起来非常诱人。同时，炖梨中的梨子、红枣、枸杞等食材都清晰可见，让人一眼就能看出这道甜品的丰富程度。
4、ml。沪上阿姨鲜炖整颗梨的容量是300ml。这款产品选用时令皇冠梨，不添加增稠剂，煮制时融合了梨香乌龙茶的清冽香气，口感顺滑润喉，甜味适中。添加了黄银耳、红枸杞、灰枣等养生好料，熬煮出胶质，使口感更加香甜软糯。
500克梨子的热量是多少千卡?
梨热量：44大卡/100g 1个梨（可食部分200克）含有热量90大卡，需要散步61分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.06克；钠10克；纤维素10克；磷100克；蛋白质0.40克。梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。
梨的热量（以100克可食部分计）是44大卡（184千焦）。梨可食用部分75%。每100g中含能量134。 梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
一个梨子的热量大约为150大卡。梨子的热量为58大卡/100g，而且每100克梨含碳水化合物46克，脂肪0.12克，蛋白质0.38克，纤维素1克。
每100克的梨所含有的热量为44大卡，一个梨可食用的部分大约为205克，其所含有的热量为90大卡，需要我们散步62分钟才能将这些热量消耗掉。梨子热量低，脂肪含量低，还富含膳食纤维、维他命等，是很好的减肥水果。
一个梨的热量应该是50千卡每100克。算是低热量的水果了。所以一个梨的热量不会让人发胖。不过梨子性凉，脾胃虚寒，经期女性孕妇等人群应该少吃。而且梨子中含糖比较高，减肥人群不宜一次性吃得过多，此外有糖尿病的病人最好少吃或者不吃。
下面我们一起来看下。梨子的热量高不高梨子的热量不高。每100克的梨所含有的热量为44大卡，一个梨可食用的部分大约为205克，其所含有的热量为90大卡，需要我们散步62分钟才能将这些热量消耗掉。减肥期间可以吃梨子吗可以。
冰糖整梨的热量是多少?
克果肉的产热量为37千卡，比同量的其他瓜果热量都高。此外富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素BB2等，特别是人体必需的锌、钙、镁、铁、硒等微量元素含量高。凉州皇冠梨的品尝吃法 生食：民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。
梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用。
蒸锅中加入适量的水烧开。然后把做好的梨盅放入蒸锅中，我就做了一个，大家可以一次多做几个。大约需要蒸1个小时左右的时间。时间越长，味道越好，对于止咳的效果就越好。时间到了，这时候的梨已经完全熟透了，将梨拿出来就可以食用了，这样美味的蒸梨就做好了。
个香梨（130.0克，可食部分110克） 53大卡香梨营养价值高，可食部分达86%。
冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品，其具有止咳祛痰，滋阴润肺，对嗓子也有良好的保护作用。用梨一个，削去顶尖，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治疗痰火胸痛、咳嗽。
把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内（约150毫升水）。把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分钟即成。功用： 宝宝出现上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。
冬季，气温骤降，人们的胃口也随之增加。此时，一道甜品可以让人们感到温暖，同时也能够补充能量。今天，我要介绍的这道甜品就是冰糖蒸梨。材料准备 梨子：2个 冰糖：适量 枸杞：适量 红枣：适量 操作步骤 准备好梨子，去皮，切去梨核，切成小块。准备好枸杞和红枣，洗净备用。
吃梨会长胖吗?
但是因为梨子含有较高梨的热量的糖分梨的热量，吃太多梨的热量的话糖分会存储在体内，并转化成脂肪，所以还是有长胖风险的，特别是将梨子当成饭后水果吃更容易发胖。一般建议一天吃1个，如果是香梨，比较小也不要超过2个。最好是在饭前吃。
虽然吃雪梨不会导致长胖，但是却有人在吃雪梨后出现发胖的情况，可能是由下面几个原因导致梨的热量：一次性的食用雪梨过多，而雪梨的含糖量还是比较高的，食用过多，导致糖分聚集，不能得到及时消耗，就会转化为脂肪堆积。
吃梨不会发胖 梨子的话还是少吃一点比较好 淀粉类的东西都比较容易发胖 个人建议一定一定不要吃米饭和面条 黄瓜西红柿和苹果都是很好的 橙子要吃，补充维生素C。皮肤才会好，牙龈也不容易出血 胡萝卜要吃一点，补充维生素A 如果要减肥的话，早饭一定要吃。午饭吃7分。
虽然吃梨子能帮助减肥，但梨子本身也是含有一定糖分的，如果过多食用的话，可能会出现糖分堆积转化成脂肪，导致长胖的情况发生，所以要控制吃梨子的量，大约一天吃1个即可，莫要多了，多了反而不好。为了让梨发挥最大的减肥功效，一定要连皮吃掉，因为梨子皮中的纤维等营养素含量非常丰富，丢掉太可惜了。
不会长胖 梨———天然矿泉水 功效：梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，梨就是最佳的补水护肤品。 适用量：每天1个即可。 温馨提示：梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人可把梨切块煮水食用。
相对于其梨的热量他水果，梨清脆多汁，含有很多丰富的纤维，是一种热量比较低的食物，每个梨大概只有一百卡的热量。所以，减肥期间晚上肚子经常容易饿吃梨是不会长胖的。但因梨性寒，故有脾胃虚寒的人还是要慎食。减肥要讲究科学 为了美， 也是拼了。
一个梨的热量等于几碗饭?
1、碗饭。每100克的梨所含有的热量为44大卡，一个梨可食用的部分大约为205克，其所含有的热量为90大卡，需要我们散步62分钟才能将这些热量消耗掉。梨属于低热量、低脂肪的水果，而且梨里面含有一些糖分，所以我们建议是将吃梨的时间放在饭前吃比较好。
2、根据三知健康资料显示，一个梨的热量相当于半碗或者一碗米饭。若一碗米饭的重量为100克，其含有的热量为116大卡左右，而一个梨的可食用部分大致有100克至200克，含有的热量为58大卡至116大卡，因此一个梨的热量相当于半碗米饭或者一碗米饭。
3、林怡辰营养师指出，一颗酪梨大约300至400公克，热量就有245卡，就相当于一碗白饭的热量；因此，即使是酪梨含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的酪梨较适宜。
4、如果按1碗稀饭100g来算的话。两碗就是62大卡。50g肉松大约是85大卡。一罐全脂牛奶250ml的大概是100大卡左右。你喝了半杯。那就是50大卡。一个梨50卡左右。一碗番茄蛋汤每100g 14大卡。一个香蕉大概87大卡。加起来一共345大卡。
5、你如果一天的全部都在这里的话，那你一天的总消耗都差不多了。但是晚餐我要提醒你，吃水果餐是不行的，对身体不好，如果你是想减肥的话。建议你晚上喝粥，饭后半小时吃一个苹果或梨，很健康。
6、个小汤圆 一个30 一共200左右 一个苹果 80 一盒牛奶算250毫升 210大卡 一袋饼干是多少呢。。
7、梨 生吃梨，可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素，生吃一个清脆而汁水丰富的梨，不仅可以增加人们的饱腹感；由于一个梨含有的热量仅是50卡路里，还可以满足减肥的目的。菠萝 菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。
一个梨子得热量是多少
1、一个梨子含有的热量为90大卡。梨的品种类型较多，主要有鸭梨、皇冠梨、香梨、丰水梨、南果梨、雪花梨等，它们的口感风味各不相同。其中口感较好的有香梨，果子相对较小，果皮比较薄，口感上比较甜，香味比较浓烈。
2、梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，标准100克可食部分热量为50大卡。而且，梨子富含维生素和膳食纤维，吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用呢。
3、晚上适量吃梨子是不会发胖的，梨子属于低热量的水果，一般一个梨子的热量在100大卡左右。梨是一种热量比较低而营养非常高的食物，每个梨大概只有一百卡的热量。而且梨当中含有很多丰富的纤维，这些纤维能够减少人体对脂肪的吸收，达到减肥的效果。因此，在晚上吃梨是不会长胖的。
4、梨子的热量一个梨子的热量大约是在51大卡，对于人们来说，51卡路里的梨子是属于热量非常低的，同时对于减肥的人们，梨子是可以放心食用的，而且梨子是属于低脂水果，并且富含膳食纤维以及维生素，是非常好的减肥水果，所以对于想要减肥的人们来说，用梨子代替正餐饱腹，是非常好的一个选择。
5、梨子的热量高不高梨子的热量不高。每100克的梨所含有的热量为44大卡，一个梨可食用的部分大约为205克，其所含有的热量为90大卡，需要我们散步62分钟才能将这些热量消耗掉。减肥期间可以吃梨子吗可以。
6、梨热量：44大卡/100g 1个梨（可食部分200克）含有热量90大卡，需要散步61分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克；核黄素0.06克；钠10克；纤维素10克；磷100克；蛋白质0.40克。梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。
7、每100克的梨所含有的热量为44大卡，一个梨可食用的部分大约为205克，其所含有的热量为90大卡，需要散步62分钟才能将这些热量消耗掉。梨的热量相对比较低，而且梨的脂肪含量也很低，同时，梨里面的水分比较多，膳食纤维含量也高，可以帮助补充水分，梨果鲜美、肉脆多汁、酸甜可口、风味芳香优美。
一个梨热量等于几碗饭?
1、碗饭。每100克的梨所含有的热量为44大卡，一个梨可食用的部分大约为205克，其所含有的热量为90大卡，需要我们散步62分钟才能将这些热量消耗掉。梨属于低热量、低脂肪的水果，而且梨里面含有一些糖分，所以我们建议是将吃梨的时间放在饭前吃比较好。
2、根据三知健康资料显示，一个梨的热量相当于半碗或者一碗米饭。若一碗米饭的重量为100克，其含有的热量为116大卡左右，而一个梨的可食用部分大致有100克至200克，含有的热量为58大卡至116大卡，因此一个梨的热量相当于半碗米饭或者一碗米饭。
3、梨子一般44大卡一百克，一般的梨子差不多100大卡（梨子一般都200多克）红富士45大卡一百克，你吃一个大的，应该也差不多有一个梨了，也算100大卡 一碗米饭的热量一般是100大卡，那种乐扣碗一般都是这种分类。
4、林怡辰营养师指出，一颗酪梨大约300至400公克，热量就有245卡，就相当于一碗白饭的热量；因此，即使是酪梨含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的酪梨较适宜。
5、如果按1碗稀饭100g来算的话。两碗就是62大卡。50g肉松大约是85大卡。一罐全脂牛奶250ml的大概是100大卡左右。你喝了半杯。那就是50大卡。一个梨50卡左右。一碗番茄蛋汤每100g 14大卡。一个香蕉大概87大卡。加起来一共345大卡。
6、如果不以重量计算，而以碗为单位谈论食物热量，似乎很不科学。因为碗有大中小之分，而且就算同样大小的碗，盛的食物量也会不一样，那么热量肯定就不一样了。想要估算摄入热量，最好还是通过估算食物重量的方式进行。其实，估算重量也不难，主要是要找准参照物。
库尔勒香梨热量
库尔勒香梨中含有非常丰富的维生素B梨的热量，能够有效的保护心脏，从而缓解到一些疲劳，更好的增强心肌活力，降低人体的血压。并且香梨中所含的鞣酸和配糖等成分，能有效的起到祛痰止咳的效果。同时香梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。库尔勒香梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。
科学化验分析，库尔勒香梨营养价值高，可食部分达86%。
新疆库尔勒香梨热量库尔勒梨的热量（以100克可食部分计）是28大卡（117千焦）。每100克库尔勒梨的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。新疆库尔勒香梨几月成熟库尔勒香梨在每年的9月份成熟上市，而在9月20日前后则是它最好吃的时候。
市场上常见梨有哪些梨的热量？香梨 香梨中新疆库尔勒香最有名气，因为新疆日照时间长，所以库尔勒香梨梨皮薄肉细，汁多味甜，酥脆爽口。成熟品掉地即成碎片，带皮入口后没有任何残渣感。建议生吃，因VC含量较高，不适合煮食，可以作为日常保健，增加维生素和矿物质的营养水果。
一级香梨的售价为6-9元每斤，二级香梨的售价则为3-5元每斤。特级香梨，香梨是一种产自新疆的皮薄、肉细且多汁的高品质梨，有着很多的美誉。市面上的香梨还有一种特级香梨，特级香梨的等级最高，重量最大，果子的重量基本在120克到140克之间，售价也更高，每斤单价在十几元以上。
库尔勒香梨营养价值高，可食部分达86％。每100克鲜果的可食部分含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，热量，维生素C，钙，磷，铁，锌，钾，钠，镁，含糖量，酸等。
新疆香梨，又称为库尔勒香梨，是中国新疆维吾尔自治区特有的一种优质水果。它以其独特的风味、香甜可口的口感和丰富的营养价值而闻名。新疆香梨的营养价值主要体现在以下几个方面梨的热量：水分含量高：新疆香梨的水分含量非常高，大约在85%左右。这使得它在解渴、润肺、清热等方面具有很好的效果。
梨子的热量
吃梨子是不会长胖的梨的热量，因为梨子中所含的热量为每一百克58千卡梨的热量，而其中还含有碳水化合物，每一百克有146克的碳水化合物，含有0.12克脂肪，以及0.38克蛋白质、纤维素1克。
梨 （热量梨的热量：44卡/100g），1个梨（可食部分200克）含有热量90大卡，需要散步61分钟消耗完。梨的钾，水分和纤维含量都较高的一种水果，有利于缓解便秘，适宜减肥期间食用。
梨子的热量是多少 梨子脂肪含量很低，因此，热量值不是很高。热量：44大卡/100克；营养成分：碳水化合物130克，脂肪0.20克，蛋白质0.40克、纤维素10克；2 吃梨子会发胖吗 不会发胖。
标准100克可食部分热量为50大卡。而且，梨子富含维生素和膳食纤维，吃梨还可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用呢。再说，人们担心的可能是含糖量，其实梨一般比苹果还要含糖量低呢，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右，不太容易长胖。
个克梨子的热量大概为290大卡，因为100克梨子的热量是58大卡，因此500克则为这个热量基数。梨里含有丰富的果浆，葡萄糖、苹果酸等有机酸，具有生津，润燥，清热，化痰和解酒的作用；也用于烦渴、咳喘、痰黄等症。煮熟的梨有利于风湿病或关节炎的疗效。
冻梨的热量
1、不高。根据查询爱问知识人显示，冻梨主要是由梨子经过冰冻后制作而成的，其中梨子的热量为每100克51大卡，因此冻梨的热量并不会很高，一个中等大小的冻梨为250克，那么一个冻梨的热量就为128大卡。
2、该水果热量约为128大卡。根据水果百科网查询可得，冻梨是一种冷冻的梨子，通常是将梨子放在冰箱中冷藏一段时间后制成。根据相关数据，每100克冻梨的热量约为128大卡，相对于其他水果来说，冻梨的热量是比较高的。建议在食用冻梨时要注意适量，不要过度食用。
3、冻梨的热量 梨的热量并不高。1个（中）梨（250.0克，可食部分200克，可食部分热量为103大卡。梨肉脆多汁，酸甜可口，其营养价值比较高，其中含有丰富的糖类、多种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪，梨子本身的热量较低，加上又低脂，膳食纤维和维生素等也丰富，是很好的减肥水果。
4、冻梨的热量高吗？冻梨的热量并不高。以中等大小的梨为例，一个中等大小的梨（250.0克，可食部分200克）的可食部分热量为103大卡；半个中等大小的梨（120克，可食部分100克）的可食部分热量为51大卡；一个大型梨（350.0克，可食部分280克）的可食部分热量为144大卡。
5、冬天有什么水果？三。苹果 苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，钙含量丰富。它是一种低热量食物，每100克产生约60千卡热量。中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%。主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣。
雪梨的热量是多少?
1、热量：79 大卡。碳水化合物：12克。脂肪：0.1克。蛋白质：0.9克。纤维素：3克。
2、吃梨子是不会长胖梨的热量的，因为梨子中所含梨的热量的热量为每一百克58千卡，而其中还含有碳水化合物，每一百克有146克的碳水化合物，含有0.12克脂肪，以及0.38克蛋白质、纤维素1克。
3、雪梨的热量是多少 热量：73大卡/100克可食用部分。营养元素：碳水化合物2克、蛋白质0.9克、脂肪0.1克、纤维素3克、钙12毫克、钾45毫克。2 吃雪梨会胖吗 吃雪梨发胖的可能性比较小。
4、【热量】700大卡（309千焦）/100克 【功效】生津止渴，化痰止咳，润肺，祛脂降压，利尿消肿，养颜护肤 【雪梨是什么】 雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
5、雪梨的热量：雪梨 （热量：73卡/100g）1个（小）雪梨（可食部分140.0克）含有热量102大卡，需要散步70.3分钟消耗完。
6、大卡。著作权归作者所有。雪梨的卡路里还是比较低的一种水果，100克水里含有的热量大概在70卡左右，梨子属于一种凉性的水果，含有的营养成分也是比较高的，含有丰富的维生素C，属于一种抗氧化剂。吃雪梨不会胖，雪梨属于糖分含量比较低的水果，相对而言热量并不高。
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